游泳是一项非常无益的活动，同时也存在着风险。要保证平安，应该做到：
1．游泳需求经过体魄反省，患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。处在月经期的女同窗也不宜去游泳。
2．要慎重选择游泳场所，到江河湖海去游泳，必需先理解水情，水中有暗流、淤涡、淤泥、乱石和水草较多的水域不宜作为游泳场所。交往船只较多、遭到净化和血吸虫等病盛行地域的水域也不宜游泳。
3．下水前要做预备运动.可以跑步、做做操，活动开身体，还使用大批冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快顺应水温，防止呈现头晕、心慌、抽筋景象。
4．饱食或许饥饿时，猛烈运动和繁重休息当前不要游泳。
5．水下状况不明时，不要跳水。
6．发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助。
（来源：中国安全教育网）
（原文链接：https://www.safetree.com.cn/SafeRepository/_SafetyText.aspx?contentid=6546）
